Ebook Cirkadiánní rytmus
Popis
Ebook, který změní to, jak pracuje tvoje tělo. 28 stran Přerušovaný půst a 38 stran Cirkadiánní rytmy. Objev, jak ti přírodní biorytmy mohou zlepšit zdraví, hormonální rovnováhu, trávení i energii — vědecky, prakticky a bez extrémů.
Proč právě cirkadiánní rytmy rozhodují o tvém zdraví?
Tvoje tělo nefunguje náhodně.
Každá buňka, hormon, orgán i psychický proces běží podle vnitřních hodin, které řídí spánek, trávení, imunitu, detoxikaci i náladu.
Když žiješ proti těmto rytmům:
❌ hůř spíš
❌ přibíráš tuk v oblasti břicha
❌ máš horší trávení a nadým
Bez extrémů.
Bez zbytečné „fitness“ přísnosti.
✔ Proč není jedno, kdy jíš
✔ Jak si sestavit okno přerušovaného půstu
✔ Jak podpořit trávení a metabolismus
✔ Jak zamezit nočnímu vyjídání a chutím
✔ Jak podpořit hormony (kortizol, melatonin, inzulin)
😴 Spánek, regenerace a biochemie noci
Pochopíš, co tělo dělá během noci a proč je to klíčové pro detoxikaci, játra, mozek i imunitu.
💡 Praktické protokoly — vše, co můžeš začít dělat hned
✔ Stravování podle rytmů
✔ Světlo a tma
✔ Ranní a večerní rituály
✔ Jak začít s přerušovaným půstem
✔ Nastavení dne pro maximální výkon a zároveň klid
🌿 Bonus: pohled TCM a Ajurvédy na denní rytmy
Díky propojení s tradičními systémy získáš pochopení:
proč má každá denní fáze svou energii
jak podpořit konkrétní orgány
proč pouhé „správné stravování“ nestačí
Co díky ebooku získáš
✔ Více energie během dne
✔ Lepší spánek bez doplňků
✔ Zdravější trávení a lehkost po jídle
✔ Podporu hormonální rovnováhy
✔ Zlepšení nálady a duševní výkonnosti
✔ Větší imunitu
✔ Schopnost lépe hospodařit s energií
✔ Pochopení signálů svého těla
Pro koho je ebook určený?
✔ Pro ženy i muže, kteří chtějí žít v souladu s biorytmy
✔ Pro ty, kdo mají únavu, stres, výkyvy energie
✔ Pro každého, kdo chce pochopit své tělo hlouběji
✔ Pro lidi s poruchami spánku, trávení a hormonální nerovnováhou
✔ Pro začátečníky i pokročilé v celostní péči
✔ Pro všechny, kdo chtějí přístup vědecký, ale lidsky uchopitelný
Kdo ebook vytvořil?
Bianka – holistická farmaceutka
Farmaceutka propojující západní vědu, TCM, Ajurvédu a celostní přístup.
Více než 15 let studia přírodních systémů a tisíce klientů, kterým pomáhám pochopit vlastní tělo tak, aby se stalo jejich spojencem, ne záhadou.
Cena & objednávka
(cenu upravíme podle toho, jak ji chceš nastavit)
🎁 Okamžitý přístup po zaplacení
🎁 Ebook ve formátu PDF
🎁 Přístup k aktualizacím zdarma
🎁 Bonus: Tabulka denních rytmů + cirkadiánní checklist
Platnost voucheru 30 dní
Cena služby 199 Kč bez DPH (nejsem plátce DPH)
Po obdržení zaplacené objednávky obvykle do 3 pracovních dní, nejpozději však do 10 pracovních dní zasílám Ebook na Vámi uvedený e-mail.
V případě, že se mi nepodaří s Vámi spojit (špatně uvedené telefonní číslo, nedostupný tel., e-mail se vrací apod.) budu Vás o této skutečnosti informovat. Pokud se neozvete zpět do 15 pracovních dní nebo do platnosti voucheru, voucher propadá. Voucher lze prodloužit pouze na základě nemožnosti tel. kontaktu z důvodu nemoci a jiných okolností. Toto lze pouze na základě písemné dohody prostřednictvím e-mailu.
Objednáním této služby souhlasíte s mými VOP a GDPR, Petra Bianka Horváthová, IČ:23117231 (naleznete v e-shopu v sekci LIDÉ - v mém profilu Petra Bianka Horváthová)